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我國「綠色消費」總金額去年高達新台幣600多億,為進一步使綠色消費觀念融入旅遊活動中,環保署將在今年台北國際旅展設置「綠色旅遊便利店」,除了向民眾推廣綠色旅遊作為,也提供各種參與好康。

愈來愈多台灣民眾響應綠色生活,環保署管考處科長李奇樺指出,國人去年購買綠色商品的總金額再創新高,達到300多億元,如果加上民間企業與政府機關的總採購金額,更高達600多億,預估今年將能再創新高。

今年台北國際旅展將於11月4日到7日在世貿一館及三館登場,環保署1日舉辦台北國際旅展「綠色旅遊便利店」展前記者會,宣傳綠色旅遊特點。李奇樺表示,旅遊也能結合環保,降低對環境造成的負擔,像是搭乘大眾運輸工具、租用環保標章車輛、自備盥洗用品及飯店續住不更換床單等。李奇樺:『(原音)育樂的層面,我們可以去設計比如說一些環教場所,或是在整個旅遊行程有一些生態的導覽,或是有涉及一些人文的關懷,甚至是一些公益的活動等等。』

全台目前有927家旅宿業者加入「環保旅店」行列,由業者針對消費者的綠行動給予房價優惠,或將節省下來的備品費用,提撥部分經費贊助環保活動。其中,奧萬大國家森林遊樂區附屬旅館在今年5月起成為「環保旅店」,遊客入住皆不提供一次性盥洗用品,如有需要就須購買。林務局南投林區管理處副處長陳燿榮說,最近半年來,整個旅館已減少使用9成5的備品量,預估一整年也能為森林遊樂區減少數十萬元的開支。陳燿榮:『(原音)因為我們在網路暢銷裡面或是報章雜誌,我們都是有跟民眾講「綠色旅店」都不提供這些東西,就請他們盡量自己帶。』

環保署表示,「綠色旅遊便利店」主題館位在台北國際旅展C709攤位,展覽期間,現場除了提供民眾各種住宿及用餐優惠券,也舉辦抽獎活動,獎品總價值超過40萬元,藉此鼓勵民眾響應綠色旅遊。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北4日電)46歲女性有糖尿病,靠努力成功控制血糖,但日前趕工作報告熬夜,每天睡不到4小時,瘦體素失調,食慾增加,血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞,轉化為日常活動的能量,當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖會積聚在血液,形成血糖過高,演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示,糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制,但最近門診有時會發現患者明明努力控制,但血糖還是不穩,可能跟睡眠不足有關。

何一成說,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足,小於4小時則嚴重不足,對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降,何一成說,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素對細胞作用不佳,影響體內血糖調節,導致血糖上升,第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說,睡不好也會讓瘦體素分泌失調,壓力性荷爾蒙增加,讓身體一直處在發炎狀態,白天容易疲累、不想動、食慾增加,造成肥胖與胰島素阻抗,血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人,何一成表示,根據研究,若長期每日睡眠總時數小於4小時,未來罹患糖尿病機會較高;若血糖常偏高(正常值為65-100 mg/dl),罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大,何一成說,每天應睡7到8小時,不能少於4小時,且很多人睡眠品質不好,應做運動幫助刺激自律神經,且運動可培養專注,減少胡思亂想的狀況。

何一成建議,每天運動30分鐘,以中強度為宜,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

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